Gesund durch die Kindheit

Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

In Kooperation mit dem Frankfurter Zentrum für Ess-Störungen

Wie können wir Kinder dabei unterstützen, gesund aufzuwachsen und gleichzeitig ihre körperlichen und seelischen Ressourcen stärken?

Ausreichende Bewegung, ein positives Essverhalten und Entspannung spielen für die motorisch-körperliche sowie die geistig-seelische Entwicklung von Kindern eine wichtige Rolle. Ganzheitliche Gesundheitsförderung setzt genau hier an und nimmt die unterschiedlichen Bereiche gemeinsam in den Blick.

Auf Grundlage der Salutogenese und Resilienz beschäftigen wir uns mit dem Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Entspannung und Gefühlen. Dabei steht vor allem die praktische Umsetzung im Mittelpunkt. Gemeinsam erproben wir viele Ideen, die sich direkt in den Alltag von Kita, Schule und Verein übertragen lassen.

Das erwartet Dich in der Fortbildung:

🤸 Bewegung und Körperwahrnehmung

• Vielfältige Bewegungsspiele praktisch erproben

• Körperwahrnehmung spielerisch fördern

• Bewegung als wichtigen Bestandteil ganzheitlicher Gesundheitsförderung erleben

🧘 Entspannung und Stressbewältigung

• Einfache Entspannungsmöglichkeiten für Kinder kennenlernen

• Ruhe und Entspannung bewusst in den Alltag integrieren

• Möglichkeiten zur kindgerechten Stressbewältigung ausprobieren

🎵 Rhythmus, Gefühle und Stimmung

• Rhythmus und Lieder rund um Körper, Gefühle und Stimmung kennenlernen

• Gefühle spielerisch wahrnehmen und ausdrücken

• Musik und Bewegung miteinander verbinden

🌳 Sinneswahrnehmung und Genuss

• Sinneswahrnehmung bewegt und genussvoll erleben

• Natur und Wald als Erfahrungsraum nutzen

• Wahrnehmen, Bewegen und Genießen miteinander verbinden

💡 Ganzheitliche Gesundheitsförderung

• Grundlagen von Salutogenese und Resilienz kennenlernen

• Zusammenhänge zwischen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gefühlen betrachten

• Fachliche Impulse erhalten und Erfahrungen gemeinsam austauschen

Für wen ist die Fortbildung geeignet?

Für pädagogische Fachkräfte, Übungsleitende und weitere Personen, die Kinder in Kita, Schule oder Sportverein begleiten und Gesundheitsförderung ganzheitlich und praxisnah in ihren Alltag integrieren möchten.

Dein Mehrwert

Nach der Fortbildung verfügst Du über zahlreiche praktische Ideen und Methoden, mit denen Du Bewegung, Körperwahrnehmung, Ernährung und Entspannung miteinander verbinden kannst.

Du erhältst neue Impulse, um Kinder in ihren individuellen Stärken und Ressourcen zu unterstützen und Gesundheitsförderung mit Freude und ohne Leistungsdruck in den Alltag einzubauen.

Gestalte Gesundheitsförderung abwechslungsreich und alltagsnah und schaffe Räume, in denen Kinder Bewegung, Genuss und Entspannung bewusst erleben können.