Move and Release lädt dazu ein, den Körper auf angenehm leichte Weise in Schwung zu bringen. Faszien werden gelockert, die Beweglichkeit verbessert sich und das gesamte Körpergefühl wird freier. Die Teilnehmenden erwarten fließende Übungen, sanfte Dehnungen und kleine Impulse, die sofort spürbar wirken. Das Training eignet sich für alle, die Verspannungen lösen möchten und Lust haben, neue Energie zu spüren. Es entsteht ein Raum, in dem man sich wohlfühlt, auftankt und den Alltag für eine Weile hinter sich lässt.