Jugendliche fühlen sich einsam
Das Thema Einsamkeit wird häufig mit der Zielgruppe der Älteren in Verbindung gebracht. Aber auch in der Kindheitsphase und im Aufwachsen erleben viele Jugendliche und junge Erwachsene bereits Einsamkeit. 46% der Jugendlichen haben sich mindestens einmal einsam gefühlt (vgl. Studie der Bertelsmann Stiftung 2024). Gerade in dieser Entwicklungsphase kann das Erleben von emotionaler Einsamkeit und sozialer Isolation verheerende Folgen für die weitere Entwicklung, Chancen und das Selbstbild haben. Insbesondere Jugendliche mit Zuwanderungsgeschichte sind unter anderem aufgrund von Sprachbarrieren, Diskriminierungserfahrungen oder des sozioökonomischen Status häufiger von Einsamkeit betroffen.
Soziale Teilhabe durch Bewegung im Sportkreis
Um dem entgegenzuwirken und Jugendlichen neue Möglichkeiten für soziale Teilhabe und Begegnung zu bieten, startete im Juli 2025 das "Projekt Fit und verbunden - Sport gegen Jugendeinsamkeit" im Sportkreis Lahn-Dill. Das Vorhaben ist Teil des Projekts Fit und verbunden gegen Einsamkeit (FIVE) des Deutschen Olympischen Sportbundes und wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) und das Bundesministerium für Gesundheit (BMG).
Das Projekt läuft bis Juni 2027 und verfolgt das Ziel, Sportvereine und Akteur*innen aus der Jugendhilfe stärker zu vernetzen, um gemeinsam niedrigschwellige Angebote für Jugendliche zu schaffen, diese zu stärken und in Kontakt mit anderen zu bringen.
Einsamkeit verstehen - gemeinsam handeln
Diese Infoveranstaltungsreihe bietet eine kompakte und praxisnahe Einführung in verschiedene Schwerpunkte zum Thema Einsamkeit. Sie richtet sich an Fachkräfte im sozialen Bereich, Engagierte in Vereinen und Interessierte, die ihr Wissen erweitern und neue Impulse für ihre Arbeit gewinnen möchten. Die Veranstaltungen schaffen Raum für Vernetzung und zeigen viele Themen auf, die mit Einsamkeit in Verbindung stehen. Die Reihe wird im Rahmen des Projekts Fit und verbunden gegen Einsamkeit von der Sportjugend Hessen durchgeführt.
22.06.2026: Jugendeinsamkeit im digitalen Raum - Online-Mobbing und Unterstützungsangebote
Online Teams-Meeting: 19 - 20 Uhr
Jugendliche sind heute ständig online und mit anderen verbunden. Trotzdem berichten viele junge Menschen von Einsamkeit.
Besonders negative Erfahrungen im Netz, wie Online-Mobbing, können dieses Gefühl verstärken und dazu führen, dass sich Betroffene zurückziehen. Dieser Vortrag soll zeigen, wie Jugendeinsamkeit und Online-Mobbing zusammenhängen können und welche Erfahrungen Jugendliche in der Online-Beratung von JUUUPORT schildern. Außerdem wird vorgestellt, wie junge Menschen Unterstützung finden können und welche Rolle digitale Beratungsangebote dabei spielen.
JUUUPORT ist eine bundesweite Online-Beratungsstelle von Jugendlichen für Jugendliche zu Fragen und Problemen im Netz - zum Beispiel bei Cybermobbing, Sextortion oder Hass im Netz. Die Beratung erfolgt kostenlos und vertraulich durch speziell ausgebildete jugendliche Scouts sowie Fachkräfte.
Referentin: Greta Bernstone, Juuuport e.V.
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23.06.2026: Zwischen Ankommen und Alleinsein: Migration und soziale Isolation
Online Teams-Meeting: 19 - 20 Uhr
Der Beitrag beschäftigt sich mit den Spannungsfeldern von Migration, Zugehörigkeit und sozialer Isolation. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum das Ankommen in einer neuen Gesellschaft nicht automatisch mit sozialer Einbindung einhergeht und welche Faktoren Einsamkeit begünstigen können.
Dabei werden individuelle Erfahrungen ebenso wie strukturelle Rahmenbedingungen betrachtet, die soziale Teilhabe erschweren oder erleichtern. Abschließend werden Perspektiven und Ansätze aufgezeigt, wie Integration stärker als sozialer Beziehungsprozess gestaltet werden kann.
Referentin: Nikola Poitzmann, Diversity-Trainerin, Demokratiepädagogin und Autorin des Buches “Upgrade: Demokratie lernen”
24.06.2026: Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit Hilfe der kostenlosen Onlineplattform GUSTAPH verbessern
Teams-Online Meeting 19-20 Uhr
In diesem Beitrag wird zunächst ein Überblick über den aktuellen Stand der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen gegeben und zentrale Entwicklungen sowie Herausforderungen eingeordnet. Darauf aufbauend wird die kostenlose Onlineplattform GUSTAPH vorgestellt, die niedrigschwellige Unterstützung und praxisnahe Materialien für Fachkräfte und Bezugspersonen bereitstellt. Im Fokus steht dabei, wie dieses digitale Angebot zur Stärkung psychischer Gesundheit beitragen kann. Abschließend werden konkrete Anwendungsmöglichkeiten und Potenziale der Plattform für die Praxis aufgezeigt.
Referentin: Dr. Martina Dort, Deutsches Zentrum für psychische Gesundheit
25.06.2026: Ehrenamt für alle? - Begegnung und Teilhabe schaffen
Online Teams-Meeting: 19 - 20 Uhr
Warum engagieren sich viele Menschen trotz Motivation nicht? Der Engagementbericht 2024 zeigt: sichtbare und unsichtbare Schwellen halten Menschen vom Mitmachen ab. Wir schauen in dieser Veranstaltung genauer hin und diskutieren, wie Engagement wirklich für alle zugänglich werden kann.
Referent: Stefan Lerach, Geschäftsführer der Wetzlarer Arbeitslosenintiative e.V.
30.06.2026: Einsamkeit in der Gesellschaft – Auswirkungen auf demokratische Prozesse
Online Teams-Meeting: 19 - 20 Uhr
Der Beitrag widmet sich der Frage, wie Einsamkeit als gesellschaftliches Phänomen demokratische Prozesse beeinflussen kann. Dabei wird aufgezeigt, inwiefern soziale Isolation das Vertrauen in politische Institutionen, die Bereitschaft zur Beteiligung und den gesellschaftlichen Zusammenhalt schwächt. Aus unterschiedlichen Perspektiven werden Ursachen und Wirkmechanismen beleuchtet, die zu politischer Entfremdung beitragen können. Abschließend werden mögliche Handlungsansätze diskutiert, die darauf abzielen, soziale Bindungen zu stärken und demokratische Teilhabe zu fördern.
Referentin: Nikola Poitzmann, Diversity-Trainerin, Demokratiepädagogin und Autorin des Buches “Upgrade: Demokratie lernen”
08.07.2026: Wenn Männer* einsam sind – Hintergründe, Risiken und Handlungsmöglichkeiten im Sport
Online Teams-Meeting: 18 - 19 Uhr
Viele Männer* sind einsam – doch sie sprechen selten darüber. Traditionelle Männlichkeitsnormen, fehlende Räume für Gefühle und gesellschaftlicher Druck verstärken Einsamkeitsgefühle mit weitreichenden Folgen: für Gesundheit, Demokratie und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Der Vortrag beleuchtet Narrative um die sogenannte „male loneliness epidemic“ sowie aktuelle Studien. Er zeigt Wege zu einer fürsorglichen Männlichkeit und Handlungsmöglichkeiten im Sportverein auf.
Referentin: Nadine Morgenbrodt, Projektleitung “KonsenS! Konfliktmanagement im Sport” Sportjugend Hessen e.V.
16.07.2026: Teilhabe und Einsamkeit – Perspektiven im Kontext von Behinderung
Online Teams-Meeting: 18 - 19 Uhr
In diesem Vortrag wird der Zusammenhang von Behinderung, sozialem Ausschluss, Isolation und Einsamkeit in den Blick genommen. Es wird aufgezeigt, wie strukturelle Barrieren, fehlende Teilhabechancen und gesellschaftliche Vorannahmen dazu beitragen können, dass Menschen mit Behinderungen häufiger von sozialer Isolation betroffen sind. Anhand aktueller Erkenntnisse und Praxisbeispiele werden zentrale Ursachen und Wirkmechanismen eingeordnet. Abschließend werden Ansätze diskutiert, wie Teilhabe gestärkt und Einsamkeit wirksam entgegengewirkt werden kann.
Referentin: Laura Ebert, Landesverband für Menschen mit Körper- und Mehrfachbehinderung Hessen e.V.
04.08.2026: Kinderschutz ist Teamwork
Online Teams-Meeting: 18 - 19 Uhr
Sport hat großes Potenzial zur positiven Entwicklung von Kindern und Jugendlichen beizutragen. Sport schützt vor Einsamkeit und Isolation. Aber überall dort, wo Menschen gemeinsam agieren, können Grenzüberschreitungen, verbale und körperliche Übergriffe vorkommen. Hilf mit, damit dein Verein und Verband ein sicherer und positiver Ort für Kinder und Jugendliche ist! Bei dem Input werden die Teilnehmer*innen zum Thema Kindeswohl sensibilisiert. Sie werden darin bestärkt, sich für Rechte von jungen Menschen einzusetzen. Außerdem Auffälligkeiten nachzugehen, sich Rat zu holen und sich aktiv für das Wohl der Kinder und Jugendlichen einzusetzen.
Referentin: Ann-Kristin Pieper, Referentin Kindeswohl der Sportjugend Hessen e.V.
Bausteine im Überblick
- Fortbildung und Qualifizierung
Wir entwickeln ein neues Fortbildungskonzept für Übungsleiter*innen und Engagierte in Sportvereinen. Im Mittelpunkt stehen dabei die Themen Jugendeinsamkeit, mentale Gesundheit und soziale Teilhabe. Die Schulungen vermitteln Wissen und Handlungskompetenzen für den Umgang mit Jugendlichen in belastenden Lebenssituationen. - Netzwerkbildung
Wir wollen ein regionales Netzwerk aller Akteur*innen, die mit Jugendlichen arbeiten – von Sportvereinen über Schulen bis hin zu Trägern der Jugendhilfe schaffen. Ziel ist es, das Thema Jugendeinsamkeit in der Region sichtbar zu machen, Synergien zu nutzen und gemeinsam sensible Angebote für Jugendliche zu entwickeln. - Sensibilisierungsarbeit
Im Rahmen von Informationsveranstaltungen und Workshops greifen wir Themen auf, die mit Einsamkeit und sozialem Rückzug in Verbindung stehen – darunter Mobbing, Extremismus, Diskriminierung und Kinderarmut. Damit möchten wir Vereine, Fachkräfte und Ehrenamtliche für die Lebenswirklichkeit vieler junger Menschen sensibilisieren. - Maßnahmen und Angebote für mehr Teilhabe durch Sport
Über Aktionstage, offene Sportangebote oder Bewegungstreffs wollen wir Jugendlichen unterschiedlicher Herkunft niedrigschwellige Möglichkeiten zur Teilnahme am Sport und an Gemeinschaftserlebnissen eröffnen. Die Sportvereine im Lahn-Dill-Kreis erhalten für die Durchführung Fördermittel und werden bei der Entwicklung der Maßnahmen begleitet.
Weitere Informationen
Informationen zu allen Projektstandorten und geplanten Aktivitäten finden Sie auf der FIVE-Projektwebseite: Fit und verbunden gegen Einsamkeit
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