Fitness-Mythen

Fitnessport ist für viele Jugendliche ein fester Bestandteil ihres Alltags. Wie gehen die Jugendlichen im Kontext Fitness mit dem Begriff Wissen um?

Auf Online-Portalen, in vielen Zeitschriften und auf Social-Media kursieren zahlreiche Fitness-Mythen. Diese Halbwahrheiten können den eignen Trainingsfortschritt blockieren, als auch zu trainingsbedingten Verletzungen beitragen. Aus diesem Grund möchten wir in dieser Fortbildung eine Vielzahl von Mythen auf den Prüfstand stellen.