Entspannt wahrnehmen - Natur mit allen Sinnen erleben

Wenn wir engagiert und kompetent in unseren Arbeitsbereichen und privaten Umfeld aktiv sind, dürfen wir nicht vergessen, auch einmal zur Ruhe zu kommen. Die Natur bietet uns dazu vielfältige Möglichkeiten für einzigartige Entspannungserlebnisse, sie kann uns zu Kraft, Ruhe und Gesundheit verhelfen.

In dieser Fortbildung werden wir mit Übungen unsere Achtsamkeit wieder auf das Wesentliche lenken, auf uns selbst, unser innerstes Gleichgewicht und schulen auf natürliche Art unsere Wahrnehmung für uns selbst und für die Vorgänge in der Natur. Die erlernten Techniken können wir später einzeln, mit der Familie oder mit Kolleg*innen praktizieren.



Wichtig: Rucksack mit Picknick zur Selbstverpflegung,

Sitzkissen für draußen, dem Wetter entsprechende Kleidung

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.