Power-Pausen

Wer langfristig im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht ausbrennen möchte, benötigt individuell passende Entspannungs-Rituale und Verhaltensweisen, aber auch eine entsprechende innere Haltung zum Umgang mit Stress. Aber für lange, eigene Entspannungs- und Regenerationspausen fehlen im quirligen Alltag in Kita, Schule oder Verein meist die Zeit, die passende Umgebung und oft auch die innere Bereitschaft. Die Teilnehmer erleben auf abwechslungsreiche Weise 'die große Kraft der kleinen Pause' und eignen sich eine Sammlung von unkomplizierten Schnellentspannungsübungen aus unterschiedlichen Methoden an.