Functional Gym - Training für Kopf und Körper

Functional Training: In einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden komplexe Bewegungsabläufe optimiert und das Zusammenspiel ganzer Muskelketten trainiert.

- Mit dem eigenen Körpergewicht und speziellen Trainingsgeräten wie Kettlebell, Bosu oder Gymstick wird der Körper definiert

- intensiv, individuell und effektiv statt monoton und langatmig

-Verbesserung der Kraft, Stabilität und Koordination sowie Ausdauer und Beweglichkeit



Außerdem wird ein Einblick in die Trainingsmethode Life Kinetik gegeben, die dem Erhalt und der Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness dient. Im Mittelpunkt stehen koordinativ anspruchsvolle und spaßige Bewegungsaufgaben, bei denen gleichzeitig das Gehirn herausgefordert wird.