Online: Power-Pausen / Entspannung online - geht denn das?

Entspannung online - geht denn das? Klar geht das - und wie!

Lassen Sie sich überraschen, wie dieses neue Format unseres Dauerbrenners "Power Pausen" gerade jetzt als perfekte "Energie-Spritze" in den (Corona-) Alltag, aber auch darüber hinaus, passt. Egal ob man sich im Homeoffice, am (un)gewohnten Arbeitsplatz oder einfach so von zuhause zuschaltet: mit interaktiven Methoden und vielen praktischen Übungen leitet Referentin Christiane Hosemann live durch abwechslungsreiche drei Stunden. Die Online-Fortbildung bietet viele Anregungen, um langfristig im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht "auszubrennen". Auch lernt man, eine passende innere Haltung zum Umgang mit Stress aufzubauen.

Für lange, eigene Entspannungs- und Regenerationspausen fehlen im quirligen Alltag in Kita, Schule oder Verein meist die richtigen Voraussetzungen. Im virtuellen Seminar erleben Sie "die große Kraft der kleinen Pause" und eignen sich eine Sammlung von unkomplizierten Schnellentspannungs-Übungen an. Mit diesen können steigende Anspannung, innere Unruhe, Erschöpfung und Verspannungen ab- und dafür frische Kraft, Motivation und Konzentration aufgebaut werden. Ein Skript mit den Übungsbeschreibungen wird im Anschluss verschickt?

Diese Online-Fortbildung wird mit vier LE zur ÜL-Lizenzverlängerung bzw. Leistungspunkten für Lehrer*innen anerkannt.