Webinar: Power-Pausen / Entspannung online - geht denn das?

Entspannung online - geht denn das?

Klar geht das - und wie!

Lassen Sie sich überraschen, wie dieses neue Format unseres Dauerbrenners "Power Pausen" gerade jetzt als perfekte "Energie-Spritze" in den (Corona-) Alltag, aber auch darüber hinaus, passt.

Egal ob man sich im Homeoffice, am (un)gewohnten Arbeitsplatz oder einfach so von zuhause zuschaltet: mit interaktiven Methoden und vielen praktischen Übungen leitet Referentin Christiane Hosemann live durch abwechslungsreiche drei Stunden. Das Webinar bietet viele Anregungen, um langfristig im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht "auszubrennen". Auch lernt man, eine passende innere Haltung zum Umgang mit Stress aufzubauen.

Für lange, eigene Entspannungs- und Regenerationspausen fehlen im quirligen Alltag in Kita, Schule oder Verein meist die richtigen Voraussetzungen Im Webinar erleben Sie "die große Kraft der kleinen Pause" und eignen sich eine Sammlung von unkomplizierten Schnellentspannungs-Übungen an. Mit diesen können, steigende Anspannung, innere Unruhe, Erschöpfung und Verspannungen ab- und dafür frische Kraft, Motivation und Konzentration aufgebaut werden.

Die Webinargruppe ist bewusst klein gehalten, damit ein lebendiger Dialog mit der Referentin und den anderen Teilnehmer*innen möglich wird.

Was benötigen Sie dafür?

Neben einer stabilen Internetverbindung brauchen Sie ein digitales Endgerät, ein Mikrofon, einen Lautsprecher und idealerweise eine Kamera. Laptops, Tabletts oder Smartphones besitzen diese Grundausstattung meistens. Des weiteren benötigen Sie einen Stift, einen bequemen Stuhl und Kleidung, Matte, Kissen und Decke zum Liegen sowie zwei Tennisbälle in einem Socken. Ein Skript mit den Übungsbeschreibungen wird im Anschluss verschickt?

Dieses Online-Seminar wird mit vier LE zur ÜL-Lizenzverlängerung bzw. Leistungspunkten für Lehrer*innen anerkannt. Nach Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig einen Link zum Einloggen sowie weitere technische Informationen, damit die Teilnahme reibungslos gelingt.

LV:ÜL4
Termin/Ort:03.06.2020,
17.00 Uhr - 20.30 Uhr
Referenten:Christiane Hosemann
Anmeldung/Info:Geschäftsstelle Frankfurt
Marco Betz
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt am Main

Telefon: 0 69.67 89 269
Telefax: 0 69.69 59 01 75
E-Mail: MBetz@remove-this.sportjugend-hessen.de
Gebühr:15.00 EUR
Veranst.-Nr.:20R53
Akkreditierungs.-Nr.:0209947701
Hinweis:Das Praxismodul ist für die ÜL B "Sport im Ganztag" anrechenbar.