Functional Gym - Training für Kopf und Körper

Functional Training: In einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden komplexe Bewegungsabläufe optimiert und das Zusammenspiel ganzer Muskelketten trainiert.

- Mit dem eigenen Körpergewicht und speziellen Trainingsgeräten wie Kettlebell, Bosu oder Gymstick wird der Körper definiert

- intensiv, individuell und effektiv statt monoton und langatmig

-Verbesserung der Kraft, Stabilität und Koordination sowie Ausdauer und Beweglichkeit



Außerdem wird ein Einblick gegeben in die Trainingsmethode Life Kinetik, die dem Erhalt und der Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness dient. Im Mittelpunkt stehen koordinativ anspruchsvolle und spaßige Bewegungsaufgaben, bei denen gleichzeitig das Gehirn herausgefordert wird. Zahlreiche Leistungssportler setzen bereits darauf!

Zielgruppe:ÜL, Lehrer/innen
LV:ÜL8
Termin/Ort:02.02.2020, Wetzlar
10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Referenten:Jonna Jensen
Anmeldung/Info:Geschäftsstelle Wetzlar
Gabriele Jung-Schmidt
Friedenstraße 99
35578 Wetzlar

Telefon: 0 64 41.97 96 14
Telefax: 0 64 41.97 96 44
E-Mail: GJung-Schmidt@remove-this.sportjugend-hessen.de
Leistung:inkl. Mittagessen
Gebühr:45.00 EUR (Vereinsmitglieder)
70.00 EUR
Veranst.-Nr.:20B07
Akkreditierungs.-Nr.:0158333606
Leistungspunkte:1,0
Hinweis:Das Praxismodul ist für die Ausbildung ÜL B "Sport im Ganztag" anrechenbar.