Fit für den Alltag / Fit für den JobFit für den Alltag / Fit für den Job
Zahlreiche Menschen (und nicht nur ältere!) klagen über Rückenschmerzen. Die Ursachen dieser Beschwerden liegen dabei sehr häufig in Bereichen, die die Betroffenen selbst beeinflussen können.
In einem dreistündigen Workshop wollen wir zeigen, wie Ihr eigener Beitrag zur Gesunderhaltung aussehen kann. Wie bewege ich mich so, dass mein Rücken dabei möglichst keinen Schaden nimmt, z.B. beim Heben?
Worauf muss ich achten, wenn ich mich „rückengerecht“ verhalten will? Welche gymnastischen Übungen helfen mir, Rückenbeschwerden zu vermeiden oder zu lindern?
Der Workshop kann so gestaltet werden, dass er auf spezifische berufliche Belastungen eingeht. Geleitet wird der Workshop durch erfahrene Physiotherapeut/innen bzw. Trainer/innen.
zurück zur ÜbersichtAndreas Roll
Tel. 0 64 41.97 96 12
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